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| 2009.05.12 | 栄養士コラム 第４回特集記事をアップしました。 |
| 2009.04.28 | サンバ・レッスン超初級編をアップしました。 |
| 2009.04.15 | サンバ・レッスン初級編をアップしました。 |
| 2009.03.30 | 栄養士コラム 第３回特集記事をアップしました。 |
| 2009.02.27 | 栄養士コラム 第２回特集記事をアップしました。 |
| 2009.02.17 | 筋肉トレーニング（背中）を１点追加しました |
| 2009.02.12 | 筋肉トレーニング（胸）を１点追加しました |
| 2009.02.12 | 筋肉トレーニング（腕）を２点追加しました |
| 2009.02.07 | 筋肉トレーニング（肩、お腹）を２点追加しました |
| 2009.02.02 | 部位別トレーニングを１点追加しました |
| 2009.01.27 | 大日本プロレスリンク追加しました |
| 2009.01.21 | 特集 ”「食」のバランス力を鍛える”をアップしました。 |
| 2009.01.06 | 新日本プロレスリンク追加しました |
| 2008.12.29 | ヘルスコンサルティングリンク追加しました |
| 2008.12.25 | ティップネス渋谷店リンク追加しました |
| 2008.12.25 | サウーヂリンクをリンク追加しました |
| 2008.12.25 | 赤羽トレーニングセンターリンクを追加しました |
| 2008.12.25 | フィットネス動画無料配信サイト「ドリームフィットネス」プレオープンしました |
| エクササイズガイドを活用して、ＭＥＴｓで上手にカロリー計算！ |
| しっかり動いてバランス力アップ！ |
| 「一人鍋」こそ、健康にも、ダイエットにも、お財布にもやさしい万能メニューです |
| ペットボトルを使ったかんたんトレーニングを公開しています |
| 脚のトレーニング（フロントランジ）で、下半身を引き締めましょう！ |
| 筋肉トレーニング、肩（ダンベルショルダープレス）、お腹（レッグエクステンション）のコンテンツを追加しました |
| 部位別トレーニングを筋肉トレーニングに名称変更しました |
| 部位別トレーニング、背中（バックエクステンション）のコンテンツを追加しました。 |
| シリーズ特集第一弾 ”「食」のバランス力を鍛える”をアップ |
| 部位別トレーニング動画を７点をアップしました。 |