エアロビクス１
有酸素性運動の代表的な運動です。

音楽を楽しみながら身体を動かしましょう。


インストラクター：

宇津城　久仁子
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エアロビクス２

インストラクター：

宇津城　久仁子
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エアロビクス３

インストラクター：

根岸　健一
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エアロビクス４

インストラクター：

根岸　健一
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トレーニングの前に
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