トレーニングの前に
マーシャル1
格闘技の動きを取り入れて、音楽に合わせて行うエクササイズです。

お腹回りや、二の腕のシェイプアップに効果的です

インストラクター:

貝瀬アツヤ

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マーシャル1

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